ママ友×断りたい
イベントへのしつこい誘いを断る言い方
毎月のように「今度のイベント来てよ〜！絶対楽しいよ」と声をかけられるけど、正直しんどくて参加したくない。一度断ったはずなのに「なんで？来られないの？」と理由を聞かれたり、「じゃあ次こそ来てね！」と次の約束まで取られそうになる。うまく断れなくて毎回モヤモヤしている人へ。
まず結論
断るときに理由をあれこれ説明しなくて大丈夫。まず『ありがとう』を伝えてから、『今は難しい時期なんだ』のひと言だけ添えるのがコツ。長々と説明するほど追及されやすくなるので、短く締めくくるのが正解です。
そのまま使える返信例
6件やんわり(2)
LINE
誘ってくれてありがとう😊 その日は別の予定が入っちゃって行けないんだ。また誘ってね
共通
誘ってくれてうれしいんだけど、やっぱり難しいんだよね💦 気にしないでね。
はっきり(2)
LINE
ありがとうでもほんと今回は難しくて〜😊 みんなで楽しんできてね！
対面
うまく説明できないんだけど、今は難しい時期なんだ。ごめんね。
距離を置く(1)
共通
その時になってみないとわからないから、約束はできないんだ。ごめんね💦
しつこい時(1)
LINE
ありがとう、でも今はイベント系は難しい時期なんだ。落ち着いたら声かけてね。
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⚠ 避けたいNG返信
①「本当は行きたいんだけど…」→ 理由がぼやけて「じゃあ来てよ」と押される隙になります ②「急用ができちゃって」→ 毎回同じ言い訳は嘘っぽく聞こえ、信頼を損ねます ③「体調がちょっと…」→ 具体性がなく「どこが悪いの？」と心配させてしまいます
まとめ
ママ友のしつこい誘いは、ていねいに短く断り続けるのが正解。『今は難しい時期なんだ』のひと言で切り上げてOKで、理由を詳しく話さなくても大丈夫です。まず『ありがとう』を添えれば相手の気持ちも守れます。断ることは悪くないので、自分を責めないでください。
よくある質問
Q. 断ったのにまた誘われたらどうする？▾
2回目以降は「今はイベント系が難しい時期で」とはっきり伝えると誘いが減ります。一度断っても誘われるのは「また誘っていいよ」のサインと受け取られている可能性があるので、少し明確に伝えるのがコツです。
Q. 理由を聞かれたときどう答えればいい？▾
「うまく説明できないんだけど、今は難しい時期なんだ」で十分です。詳しく話す義務はなく、くわしく説明しようとするほど追及されやすくなります。短く締めることで会話を自然に終わらせられます。
Q. グループLINEで断るとき空気を壊さないには？▾
短く明るく返すのがコツです。「ありがとう！今回は難しくて〜 みんな楽しんできてね！」のように、前向きな一言を最後に添えると場の雰囲気を壊さず断れます。
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