夫婦・家族×距離を置きたい
実家のお母さんと距離を置く言い方
実家のお母さんとの連絡や訪問が増えて、気づくと気力を削られている——そんなことありませんか。「来週行っていい？」「最近どう？」と来るたびに、断りたいのに言葉が見つからない。少し距離を置いてほしいだけなのに、傷つけてしまうかと思うと言えないままになってしまいますよね。
まず結論
『今は忙しいから、落ち着いたらこっちから連絡するね』と一言伝えるのがコツ。責める言葉も謝りすぎもなく、次の連絡はこちらからと示すだけで、自然に距離がとれます。
そのまま使える返信例
6件やんわり(2)
LINE
ありがとう、最近バタバタしてて。〇月ごろ落ち着いたら連絡するね。
共通
心配してくれてありがとう。私たちのペースでやってみたいから、困ったときは相談するね。
はっきり(2)
LINE
返信遅くなってごめんね。忙しくて毎日は難しいから、週1くらいのペースにしていい？
対面
ありがとう。今はちょっと間を置かせてほしくて、来るのはしばらく待ってほしい。
距離を置く(1)
共通
夫婦のことは自分たちでやっていくから、しばらく距離を置かせてね。
しつこい時(1)
LINE
今はちょっと連絡控えてほしい。落ち着いたらこっちから連絡するね。
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⚠ 避けたいNG返信
①「最近ちょっと色々あって…」→ 曖昧すぎて「じゃあ話して」と逆に踏み込まれます ②「ちょっと傷ついてるんだけど」→ 謝罪を求める言葉に聞こえ、もめる原因と取られます ③「いい加減にしてよ、しんどいんだけど」→ 感情的な攻撃と感じさせ、関係が悪化します
まとめ
距離を置きたいとき、理由を長々と説明しなくて大丈夫。『今は忙しいから、落ち着いたらこっちから連絡するね』と短く伝えて、次の主導権を自分が持つだけで十分です。あなたが感じている疲れは正当なもの。罪悪感を持たなくていい。まずその一言を送ってみましょう。
よくある質問
Q. 距離を置くと傷つけてしまいませんか？▾
「忙しい」を理由にすると関係を否定せずに距離が取れます。責める言葉を使わず、次はこちらから連絡すると示すだけで、相手を傷つけるリスクを最小限にできます。
Q. 何度言っても来訪や連絡が続く場合は？▾
「今は連絡を控えてほしい」と短く繰り返すのがポイント。謝りすぎると「やっぱり大丈夫」と取られやすいので、一言だけシンプルに返し続けることが効果的です。
Q. LINEを既読無視してもいいですか？▾
毎回無視を続けると心配した親が突然来ることも。「週1ペースで連絡する」と一度伝えておくと、返信頻度を下げながらも関係を保ちやすくなります。
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