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ママ友×マウントをかわしたい

旦那育休マウントをかわす言い方

2026.05.27 公開·1 回閲覧
『うちの旦那、3ヶ月も育休とってくれたの〜!』とママ友に言われ、笑顔で返したものの内心モヤッ。うちは仕事の都合で取れなかっただけなのに、なんだか責められてる気がして…。比べたくないけど黙ってるのも悔しい、そんな場面です。

まず結論

『すごいね〜』で受け止めてから『うちはうちで』と短く返すのがコツ。比較せず、自分の家庭を肯定するだけで大丈夫。『うちはうちで』というキーフレーズさえ覚えておけば、どんなマウントもサラッとかわせます。


そのまま使える返信例

6件

やんわり(2)

LINE

えーすごい!3ヶ月もとれたんだ〜😊 うらやましいな〜!

共通

うちはとらなかったよ〜。家庭それぞれだよね〜。○○くんパパは育休どうだった?

はっきり(2)

LINE

いいな〜!うちは別の形で協力してもらってるから大丈夫だよ☺️

対面

家庭によって事情あるからね〜。うちはうちのやり方でやってるよ!

距離を置く(1)

共通

そっか〜、よかったね!ごめん、○時に○○迎えだから💦 また今度ね!

しつこい時(1)

LINE

そうなんだ〜!うちはうちでうまくやってるから☺️

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⚠ 避けたいNG返信

①「うちの旦那は仕事で無理だったから…」→ 言い訳・卑下に聞こえます ②「すごいね、でもうちは大丈夫」→ 否定が透けて感じ悪く取られます ③「育休とれない人もいるんだから配慮してよ」→ 説教っぽく関係が悪化すると感じさせます

まとめ

マウント返しは『受け止め+自分の話』の2ステップで十分。『すごいね〜!うちはうちでうまくやってる』と短く区切れば相手も深追いできません。比べず、卑下せず、自分の家庭を肯定する一言で、もう振り回されなくて大丈夫です。

よくある質問

Q. こっちも自慢し返した方がスッキリする?▾
一時的にはスッキリしますがマウント合戦になり関係がぎくしゃくします。『いいな〜!うちはうちで』と受け止めて区切る方が、自分も疲れず長続きします。
Q. グループLINEで何度も育休話が続く時は?▾
個別の自慢にはスタンプ+短い一言で軽く返し、深追いしないのが◯。途中で別の話題を質問形で投げると、自然に流れを変えられて便利です。
Q. しつこく聞かれて返事に困ったら?▾
『そうなんだ〜!うちはうちで大丈夫だから』と同じ返しを繰り返してOK。何度も同じ答えだと相手も話題を変えてくれて、自然にフェードアウトできます。

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