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同期への相談の切り出し方

2026.05.22 公開
「相談があるんだけど……」と言いかけて、「忙しそうだからやめておこう」と何度も引っ込めた経験はありませんか。同期だからこそ「大したことじゃないのに…」と遠慮してしまい、結局誰にも言えないまま抱え込んでしまうことがあります。「ちょっといい?」の一言が出るかどうかで、気持ちの重さがぐっと違ってきます。

まず結論

『少し時間もらえますか』と用件より先に「時間のお願い」を伝えるだけで相手が構えにくくなります。相談の中身は後でOK。まずこの一言だけ言えれば大丈夫です。


そのまま使える返信例

6件

やんわり(2)

対面

すみません、ちょっと相談があるんですが、少し時間もらえますか。

LINE

突然ごめんなさい。仕事のことでちょっと相談があって。時間あるときに聞いてもらえますか。

はっきり(2)

対面

少し相談させてほしいんだけど、今ちょっとだけいい?誰かに話したくて。

共通

今週中に少し時間もらえますか。ちょっと相談したいことがあって。

距離を置く(1)

共通

さっきタイミングが合わなくて。少し相談があるんですが、今大丈夫ですか。

しつこい時(1)

LINE

大したことじゃないんですが、少し聞いてもらえますか。実は相談があって。

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⚠ 避けたいNG返信

①「相談っていうか、大したことじゃないんですけど…」→ 前置きが長すぎて相手に「重い話か?」と身構えさせます ②「ちょっといいですか、実はずっと言えなくて困ってたんですが」→ 深刻さが伝わりすぎて相手のハードルが上がります ③「暇なときでいいんですが、もし良ければ、お時間あれば…」→ 遠慮の重ねがけで「いつ?」が伝わらず流されやすくなります

まとめ

同期への相談は「内容より先に時間をもらう一言」が鍵です。『少し時間もらえますか』と短く切り出すだけで、相手も「うん、いいよ」と答えやすくなります。遠慮しすぎず、まず声をかけてみてください。

よくある質問

Q. LINEで相談を切り出すときのコツは?▾
用件より先に「ちょっと相談があるんだけど」と一言送るだけでOKです。内容は相手が「いいよ」と返してから話せば十分で、最初のメッセージに全部書かなくて大丈夫です。
Q. 相手が忙しそうで声をかけられないときは?▾
「さっきタイミングが合わなくて」と一言添えてから切り出すと自然です。タイミングを逃し続けるよりも、短い言葉で声をかける方が相手への配慮になります。
Q. 「大したことじゃないけど」と前置きしてしまいます▾
その前置きは省いて大丈夫です。「少し聞いてもらえますか」と直接お願いする方が、相手も「うん、いいよ」と答えやすくなります。謙遜しすぎると逆に相手が戸惑うことがあります。

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