友達×相談したい
浮気の疑惑を相談する仕方
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彼のスマホに知らない名前が出てきた、急に残業が増えた。はっきりした証拠はないけど「なんか変」という感覚が消えない。親には心配かけたくないし、やっと友達にLINEしたら「え！？どういうこと！？」と返ってきた。そのとき、あなたはちゃんと状況を説明できましたか？
まず結論
まず『ちょっと聞いてほしいことがあって』の一言を送るだけでいい。証拠も結論も、その後で話せば大丈夫。相談の入り口は短くていい、「気になってることがある」とだけ伝えれば友達は話を聞いてくれます。
そのまま使える返信例
6件やんわり(2)
LINE
ちょっといい？最近、彼のことで気になることがあって。よかったら話聞いてもらえる？
共通
ちょっと聞いてほしいことがあって。今すぐ誰かに話したくて。電話か会えたりする？
はっきり(2)
LINE
ねえ、ちょっと聞いて。さっき彼のLINEに知らない名前が出てきて、なんか気になってて。
対面
今日話したかったんだ。実は彼のことで、ずっと気になってることがあって。
距離を置く(1)
共通
以前、似たような経験したって聞いてて。実は私も彼のことで気になることがあって、話聞いてもらえない？
しつこい時(1)
LINE
そうかもだけど、やっぱり気になってて。一回ちゃんと聞いてほしいんだ。
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⚠ 避けたいNG返信
①「絶対浮気してると思う、もう無理！」→ 結論が先に出て、友達が状況を把握する前に感情だけが届きます ②「長くなるけど全部話してもいい？」→ 聞き手に覚悟を求めているように伝わり、相手が身構えさせます ③「前から変だとは思ってたんだよね…」→ 愚痴モードに聞こえて、相談より発散になると受け取られます
まとめ
浮気疑惑の相談は、まず『ちょっと聞いてほしいことがあって』の一言から始めれば十分。証拠がなくても、気持ちが整理されていなくても大丈夫。打ち明けること自体に意味があります。友達はきっとあなたの話を聞きたがっています。まず一歩、踏み出してみて。
よくある質問
Q. 証拠がないのに相談してもいい？▾
証拠がなくても全然OK。「なんか変な感じがして」「気のせいかもだけど」の一言で十分伝わります。まず口に出すことで、自分の気持ちも少しずつ整理されていきます。
Q. 友達に話すとき、何から話せばいい？▾
状況の説明より先に「相談したいことある」と一言伝えるのが一番スムーズ。相手が受け取る準備をしてくれるので、その後は自然に話せるようになります。
Q. LINEと対面、どちらで相談するのがいい？▾
気持ちがまとまっていないならLINEで「ちょっと話したいことあって」と送るだけでOK。落ち着いてちゃんと話したい場合は、カフェなど二人になれる場所がおすすめです。
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