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上司昇格マウントをかわす言い方

2026.05.27 公開
「俺が君の年齢の時にはもう昇格してたよ」と笑顔で言われ、どう返せばいいか分からず気まずく笑うしかなかった経験はありませんか。仕事の評価時期は人それぞれなのに、昇格を引き合いに出されると、張り合うのも卑下するのも違う気がして言葉に詰まります。

まず結論

「すごいですね、いい刺激になります」と一度受け止めてから、「私は私のペースで進めます」と静かに線を引くのがコツ。張り合わず、卑下せず、自分の軸を短く返すだけで大丈夫です。


そのまま使える返信例

6件

やんわり(2)

LINE

すごいですね!ちょうど私も自分のペースで頑張っている最中なので、いい刺激になります。

共通

すごいですね!○○さんのお話、勉強になります。私も目の前のことから一つずつ取り組みます。

はっきり(2)

LINE

お話ありがとうございます。今ちょうど○○の件で立て込んでおりまして、また後ほどゆっくり伺います。

対面

ご経験談、参考になります。私はまだ目の前の仕事を一つずつ積み重ねる段階なので、引き続き頑張ります。

距離を置く(1)

共通

お気遣いありがとうございます。私は自分のペースで進めていきますので、温かく見守っていただければ幸いです。

しつこい時(1)

LINE

先ほどのお話、受け止めました。今は目の前の業務に集中しますので、失礼いたします。

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⚠ 避けたいNG返信

①「私なんてまだまだです…」→ 卑下しすぎて相手のマウントを認めることになります ②「私もそろそろ昇格したいです!」→ 張り合っているように取られ、話が長引きます ③「本当に尊敬します、さすがです!」→ 持ち上げすぎて次のマウントを呼びます

まとめ

「すごいですね」で受け止め、「私は私のペースで」と短く返す。これだけで昇格マウントは静かに着地します。張り合う必要も、自分を下げる必要もありません。評価のタイミングは人それぞれ。今日あなたが積んだ一つひとつが、ちゃんと次に繋がります。

よくある質問

Q. 上司の昇格マウント、どう返すのが正解ですか?▾
「すごいですね、いい刺激になります」と一度受け止めてから、「私は私のペースで頑張ります」と短く返すのが安全です。張り合わず卑下せず、自分の軸を一文で示すと角が立ちません。
Q. 何度も同じ自慢を繰り返されたらどうしたら?▾
「先ほどのお話、受け止めました」と一区切りつけてから、「今は目の前の業務に集中しますので失礼します」と席を立つきっかけを作りましょう。長く付き合うほど相手のペースに巻き込まれます。
Q. 飲み会で延々と昇格話を聞かされる時の逃げ方は?▾
「ご経験談、参考になります」と相づちを返したあと、お手洗いや飲み物の追加注文で物理的に席を外すのが一番楽です。話を切るのではなく、いったん距離を作るのがコツです。

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